كل ما فى الحياة من غموض واساطير وحكايات نفسية والغاز علمية وتاريخية
تمرين: كيف تتفاعل مع شخص نرجسي في حياتك؟
ضع علامة اختيار بجوار أي من الطرق التالية التي تتفاعل بها
مع الشخص النرجسي في حياتك.
· تتصرف بشكل مختلف عما تشعر به مع الآخرين.
·
مستغل
·
غبي لتورطك معه
أو معها.
·
دون المستوى.
·
تشعر بالاذلال
· مثل أن قيمتك الوحيدة هي أن تكون مشجعًا أو معجبًا
تمرين: كيف يأثر عليك النرجسى ويغير سلوكك ؟
ضع علامة اختيار بجوار الطرق التالية التي تصرفت بها رد على هذا الشخص والتى هى مختلفًة عن الطريقة التي
تتصرف بها عادةً مع أى شخص، يمكنك القيام بما يلي:
·
تجنب المواجهات
·
تجنب المناقشات
المهمة التي قد تؤدي إلى كونك شخص مهاجم أو تخمد احتياجاتك الخاصة
·
مطاردة الشخص لإعادته
إلى العلاقة.
·
طمأنة الشخص الآخر
باستمرار حول مدى روعته.
·
استخدام الكحول
أو المخدرات للتعامل مع هذه العلاقة.
·
لديك أحلام مزعجة
عن الشخص الآخر.
· تفقد النوم وتفكر فى هذا الشخص.
تمرين: كيف يتغير تفكيرك بعد التعرف على النرجسي؟
ضع علامة اختيار بجوار أي من الأفكار التالية لديك بعد
تعاملك مع الشخص النرجسي:
·
هو أو هي لا يهينك
عن قصد.
·
أنت فقط لست بهذه
الأهمية.
·
أنت عالق في هذه
العلاقة.
·
أنت غبي جدًا للبقاء
في هذه العلاقة.
·
يجب أن تكون مخلصًا
ولا تترك هذه العلاقة.
·
هذا الشخص لا يلعب
أبدا بالقواعد.
·
إذا لم تحافظ على
حذرك طوال الوقت ، فسوف يستغلك هو أو هي بالتأكيد.
·
هذه العلاقة هي
أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك.
·
أنت غبي جدًا للسماح
لهذا الشخص بالوصول إليك.
·
لا يمكنك التنافس
معه أو معها.
· لا يمكنك تغيير الوضع.
تمرين: هل الشخص في حياتك مستغل؟
يصف كل من العبارات التالية كيف يمكن أن يكون النرجسي استغلاليًا.
املأ الفراغات باستخدام مقياس من 1 إلى 5:
___________1. يأخذ أو يقترض المال دون سداده.
___________2. ينسب له شئ لم يفعله.
___________3. هو أو هي يطلب خدمات جنسية خاصة.
___________4. يأخذ الأشياء دون أن يسأل أولاً.
هل يمكن أن يحب النرجسي ؟
"لا شيء آخر
في العالم يهم ، على الأقل لتلك اللحظة"
بالطبع، هذا سؤال صعب للغاية للإجابة، وقد أعطته مصادر مختلفة
إجابات متفاوتة. يعتقد بعض الناس أن النرجسي لا يمكنه أبدًا أن يحب حقًا أي شخص ما
عدا أنفسهم. يعتقد البعض الآخر أنه مع العلاج وبعض التطوير الذاتي، يمكن للنرجسيين
أن يتعلموا الوقوع في الحب ، وهم قادرين بالفعل على الحب الحقيقي.
للإجابة على هذا السؤال، اخذت اسأل عملائى هذا السؤال
واجمع منهم الاجابات المختلفة، واراجع مصادر الابحاث والان هل انت جاهز لتعرف ما
توصلت إليه؟
احد العملاء حين سألتها هذا السؤال اجابتنى بإنها كانت متزوجة من نرجسي خفى غير قادر على الصدق
، او الحب غير الأناني. وكان دائم البحث عن الإعجاب والعشق والحب الدائم ، وهم غير
قادرين على تقديم نفس الشئ.
ووجدت بعض الأشخاص الذين تمكنوا من إعطائي عرض كامل للإجابة على هذا السؤال المعقد. سأقدم لكم القصص والتجارب في هذا الفصل ، ولكن في البداية سوف أنقل التجارب الخاصة التي ساعدت في تشكيل رأيي في هذا الموضوع.
هل تتعامل مع نرجسي؟
قد تطرح السؤال "هل الشخص الموجود في حياتي نرجسي حقًا؟"
سيساعدك هذا الفصل في الإجابة عن هذا السؤال بشكل أكثر تحديدًا
عن طريق إلقاء نظرة فاحصة على سلوكيات الشخص الآخر وتأثيرها عليك. سيعطيك هذا الفصل
فهمًا جديدًا لتاريخك بهذا الشخص، مما يتيح لك تفسير التفاعلات الإشكالية بطريقة جديدة.
وسيفيدك فى بناءأفضل استراتيجيات المواجهة.
الجرح النرجسي
من المثير للدهشة، على الرغم من شخصياتهم المتعجرفة والانانية،
أن النرجسيين يمكن أن يكونوا حساسين للغاية للانتقادات والإخفاقات الشخصية. هذه
الفخامة فى العادةً ما تخفي مظهر خارجي غليظ
لطفلً صغيرًا خائفًا وخجولًا متحجرا من أن نواقصه الشخصية ستكشف. يمكن أن يكون هذا
صادم لأي شخص تقريبًا مع شخص نرجسي: "هل تمزح معي؟
تلك الشخص المغرور بالذات ، والواثق بنفسه ثقة زائدة خجل عندما كان طفلا صغيرا؟ " ومع ذلك، كل هذا
حقيقي. إذا فكرت في الأمر، فهذا منطقي جدًا.لذا ، كيف نشأ هذا الطفل الصغير الخجول
ليكون متمركزًا حول نفسه، مجنون مغرور؟
