كل ما فى الحياة من غموض واساطير وحكايات نفسية والغاز علمية وتاريخية
تمرين: كيف تتفاعل مع شخص نرجسي في حياتك؟
ضع علامة اختيار بجوار أي من الطرق التالية التي تتفاعل بها
مع الشخص النرجسي في حياتك.
· تتصرف بشكل مختلف عما تشعر به مع الآخرين.
·
مستغل
·
غبي لتورطك معه
أو معها.
·
دون المستوى.
·
تشعر بالاذلال
· مثل أن قيمتك الوحيدة هي أن تكون مشجعًا أو معجبًا
تمرين: كيف يأثر عليك النرجسى ويغير سلوكك ؟
ضع علامة اختيار بجوار الطرق التالية التي تصرفت بها رد على هذا الشخص والتى هى مختلفًة عن الطريقة التي
تتصرف بها عادةً مع أى شخص، يمكنك القيام بما يلي:
·
تجنب المواجهات
·
تجنب المناقشات
المهمة التي قد تؤدي إلى كونك شخص مهاجم أو تخمد احتياجاتك الخاصة
·
مطاردة الشخص لإعادته
إلى العلاقة.
·
طمأنة الشخص الآخر
باستمرار حول مدى روعته.
·
استخدام الكحول
أو المخدرات للتعامل مع هذه العلاقة.
·
لديك أحلام مزعجة
عن الشخص الآخر.
· تفقد النوم وتفكر فى هذا الشخص.
تمرين: كيف يتغير تفكيرك بعد التعرف على النرجسي؟
ضع علامة اختيار بجوار أي من الأفكار التالية لديك بعد
تعاملك مع الشخص النرجسي:
·
هو أو هي لا يهينك
عن قصد.
·
أنت فقط لست بهذه
الأهمية.
·
أنت عالق في هذه
العلاقة.
·
أنت غبي جدًا للبقاء
في هذه العلاقة.
·
يجب أن تكون مخلصًا
ولا تترك هذه العلاقة.
·
هذا الشخص لا يلعب
أبدا بالقواعد.
·
إذا لم تحافظ على
حذرك طوال الوقت ، فسوف يستغلك هو أو هي بالتأكيد.
·
هذه العلاقة هي
أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك.
·
أنت غبي جدًا للسماح
لهذا الشخص بالوصول إليك.
·
لا يمكنك التنافس
معه أو معها.
· لا يمكنك تغيير الوضع.
تمرين: هل الشخص في حياتك مستغل؟
يصف كل من العبارات التالية كيف يمكن أن يكون النرجسي استغلاليًا.
املأ الفراغات باستخدام مقياس من 1 إلى 5:
___________1. يأخذ أو يقترض المال دون سداده.
___________2. ينسب له شئ لم يفعله.
___________3. هو أو هي يطلب خدمات جنسية خاصة.
___________4. يأخذ الأشياء دون أن يسأل أولاً.
العلاجات العلمية وراءها العديد من التقنيات الإسقاطية . ومع ذلك ، فإن إرث التحليل النفسي لا يزال يترك أدلة مثيرة للاهتمام الاختبار النفسي للغابة يعتبر من من أشهر طرق تحليل الشخصية. لنبدأ
اولا شرح الاختبار
لإجراء هذا الاختبار ، من المهم أن يكون لديك ورقة مفيدة ووقت فراغ قليل. اكتب الإجابة الأولى التي تتبادر إلى الذهن نظرًا لأنه من المهم جدًا اكتشاف ما يفكر به العقل الباطن لدينا ، فإذا قدمنا له الكثير من الأدوار ، فمن المحتمل أن يستجيب الجزء الأكثر وعياً في أذهاننا
