نصائح واستراتيجيات سريعة للعلاقات الجديدة

نصائح واستراتيجيات سريعة للعلاقات الجديدة

أريدك أن تنظر إلى المواعدة على أنها استمرار لرحلتك نحو زيادة معرفة الذات والتعاطف مع الذات وحب الذات.

قبل ستة أشهر ذهبت إلى طبيبة الأمراض الجلدية الخاصة بي لأحصل على علاج لبقع أشعة الشمس. بعد أسابيع قليلة من العلاج تلاشى . عدت قبل عدة أيام إلى عيادة الطبيبة. قلت: "أنا لا أفهم لماذا لدي هذه البقع مرة أخرى. أنا أضع كريم واقي من الشمس. أركض في الصباح الباكر، ولا أستلقي في الشمس." أجابت: "أنتِ تفعلين كل الأشياء الصحيحة من أجل منع الضرر الإضافي. البقع التي تظهر هي من أضرار أشعة الشمس الماضية. الوقت الذي تعرضتِ فيه لحروق الشمس في المصيف عندما كنتِ في الثالثة عشرة من عمرك. رحلتك إلى شرم الشيخ لقضاء عطلة الربيع الجامعية". إنه مثل معتقداتنا الأساسية تمامًا. يمكننا إجراء تغييرات إيجابية في سلوكنا لتجنب أي ضرر إضافي، ولكن ستظل الأوقات التي تظهر فيها الأشياء القديمة ونحتاج إلى التعامل معها بأفضل طريقة ممكنة.

20 خطوة لتكون سعيدا

 

خطوات لتكون سعيدأ

• يقصد بمصطلح السعادة بمفهومها العام: أنها ذلك الشعور الداخلي بالبهجة والسرور، بحيث ينعكس على الحالة النفسية والمزاجية للشخص، مما يجعله ينظر بشكل إيجابي للحياة وللأشياء، أي أنّه عبارة عن ذلك الإحساس الذي يعتبر مضاداً للحزن والكآبة، وبعيداً كل البعد عن التشاؤم والمشاعر والطاقات السلبية.
• 
  
  
  

هل الجن ممكن يسرق فلوس او دهب من البيت ؟

 س) هل الجن ممكن يسرق فلوس أو دهب أو حاجات من البيت ؟ 

ج) الجن فيهم الصالح وفيهم الفاسد، فيهم الأمين وفيهم اللص؛ هم عالم مثل البشر تمامًا غير أنهم يروننا ونحن لا نراهم، والفاسدون منهم ممكن طبعًا يسرقوا المال أو أي شيء، واستدل العلماء على ذلك بالحديث الذي وردت فيه قصة الشيطان الذي كان يسرق من أموال الصدقة؛ فمردة الجن (الشياطين) يحبون الأذى لبني آدم فيسرقون ويخدعون إلى آخره …

قصة الـ 36 سؤال للوقوع في الحب

 في مقال الحب الحديث لماندي لين كاترون، بعنوان "للوقوع في الحب مع أي شخص، افعل هذا"، تشير إلى دراسة أجراها عالم النفس آرثر آرون وآخرين التي تستكشف ما إذا كان يمكن الوقوع في الحب بين شخصين غريبين من خلال جعلهما 

يسألان بعضهما البعض سلسلة محددة من الأسئلة الشخصية، قُسمت الأسئلة إلى 36 للوقوع في الحب، مقسمين إلى ثلاث 

مجموعات.

طرق التواصل لدى النرجسيين

 

طرق التواصل لدى النرجسيين :

"... ليس عليك الانتظار حتى يعاملك شخص ما بشكل سيء بشكل متكرر. كل ما يتطلبه الأمر مرة واحدة ، وإذا أفلتوا من العقاب مرة واحدة، إذا علموا أنه يمكنهم معاملتك  بهذا الشكل، فهذا يحدد النمط للمستقبل ".- جين جرين ، الدفاتر

كلانا يعرف أن كوننا في علاقة مع شخص نرجسي يعني أننا نواجه الكثير من طرق التواصل المتلاعبة منهم. قد يكون من الصعب جدًا التواصل معه ، لأن فى  اكثر الاوقات نجد أنفسنا نحاول معرفة كيفية التحدث معه بشكل فعال بالإضافة إلى محاولة فك رموز نواياهم الحقيقية، والتي يمكن أن تختلف عن ما يخبروننا به في الواقع. المحادثات معه غالبًامن جانب واحد تمامًا، وهذا الافتقار إلى التوازن في يمكن أن يكون محبط فى العلاقة على أقل تقدير.

في هذا الفصل سأقدم لكم بعضًا من اسرار "الكلام"  لدى النرجسيون، ويساعدك على فهم ما وراء نواياهم الحقيقية ، يصمم النرجسى طريقة معينة فى الكلام و المناقشة لتجريدك من عقلك وإرباكك وإيصالك إلى التشكك في ذكرياتك للأحداث.  

تمرين : كيف تتفاعل مع شخص نرجسى فى حياتك ؟

 

تمرين: كيف تتفاعل مع شخص نرجسي في حياتك؟

ضع علامة اختيار بجوار أي من الطرق التالية التي تتفاعل بها مع الشخص النرجسي في حياتك.

·        تتصرف بشكل مختلف عما تشعر به مع الآخرين.

·        مستغل

·        غبي لتورطك معه أو معها.

·        دون المستوى.

·        تشعر بالاذلال

·        مثل أن قيمتك الوحيدة هي أن تكون مشجعًا أو معجبًا

تمرين : كيف يأثر عليك النرجسى ويغير سلوكك ؟

 

تمرين: كيف يأثر عليك النرجسى ويغير سلوكك ؟

ضع علامة اختيار بجوار الطرق التالية التي تصرفت بها  رد على هذا الشخص والتى هى مختلفًة عن الطريقة التي تتصرف بها عادةً مع أى شخص، يمكنك القيام بما يلي:

·        تجنب المواجهات

·        تجنب المناقشات المهمة التي قد تؤدي إلى كونك شخص مهاجم أو تخمد احتياجاتك الخاصة

·        مطاردة الشخص لإعادته إلى العلاقة.

·        طمأنة الشخص الآخر باستمرار حول مدى روعته.

·        استخدام الكحول أو المخدرات للتعامل مع هذه العلاقة.

·        لديك أحلام مزعجة عن الشخص الآخر.

·        تفقد النوم وتفكر فى هذا الشخص.