الأحد، 8 يناير 2023
تخلص من افكارك السلبية
الجمعة، 6 يناير 2023
ادمان مشاهدة الافلام الاباحية
هل اضاعت الكثير من وقتك فى مشاهدة الافلام الجنسية؟ وجدت انك قد تعطلت عن الخطط التى كنت تحلم بها لنفسك؟ لم تجرأ عن التكلم عن مشكلتك مع اى حد حتى اقرب الناس إليك ؟ تهاجمك الصور الجنسية فى كل شئ ؟ تمارس العادة السرية كلما سنحت لك الفرصة لذلك وخالفت معتقداتك الشخصية ونظام القيم ولم يكن لديك من تتكلم معه حول مشاعرك؟
فى هذه المقالة سنغوص لاعماق طفولتك لنفهم سويا ما هى اسباب ادمانك للاباحية؟
اسباب الاباحية
الاثنين، 12 ديسمبر 2022
اضطراب الشخصية النرجسية
أعراض النرجسية:
إذن، ماذا يعني أن نقول إن الشخص يعاني من اضطراب الشخصية
النرجسية؟ بشكل عام، يشير
هذا الاضطراب إلى نمط متفشي غير قادر على التكيف يتميز من خلال المواقف والسلوكيات العظيمة، والحاجة
المفرطة للإعجاب، ونقص التعاطف. يميل
الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية عمومًا إلى التفكير فى أنفسهم على أنهم مميزون وفريدون. إنهم ماهرون
جدًا في المبالغة بإنجازاتهم الخاصة
أو تعظيم الذات. الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب هادئون أيضًا ويحسد الآخرين على نجاحاتهم
أو إنجازاتهم أوممتلكاتهم. نظرًا لافتقارهم إلى التعاطف، غالبًا ما يصبح الأشخاص المصابون
بـ NPD عصبيين مع الآخرين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتعامل
مع مشاكلهم . قد يكون من الصعب أيضًا على شخص مصاب بـ NPD التعرف على ما يحتاجه الاخر ويهتم بصدق بمشاعره.
لكي يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية، يجب أن يظهر الأشخاص خمسة على الأقل من الأعراض التالية (American Psychiatric Association 2000):
الثلاثاء، 23 أغسطس 2022
كتاب من الخوف إلى الحب
من أهم اصدارات دار إضافة لعام 2022 هو كتاب " من الخوف إلى الحب" لحماية الأطفال من الاضطرابات النفسية للدكتورة ريهام عصام الدين ( اخصائية العلاج المعرفى السلوكى) والمعتمدة من الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين.
وكانت من اهم مميزات الكتاب وتميزه عن الكتب الاخرى المشابهة له :
الخميس، 19 أغسطس 2021
استعادة الذكريات السابقة
الذكريات المكبوتة هي ذكريات حُجِبت بشكل غير واعي نتيجة لارتباط الذاكرة بمستوى عالٍ من الإجهاد أو الصدمة. تفترض النظرية أنه على الرغم من أن الفرد لا يستطيع استحضار الذاكرة إلا إنه لا يزال يؤثر عليها دون أن يشعر،وأن هذه الذكريات يمكن أن تظهر في وقت لاحق في منطقة الوعي. كانت الأفكار المتعلقة بالذاكرة المكبوته التي تخفي الصدمة عن الوعي جزءًا مهمًا من عمل سيغموند فرويد في التحليل النفسي.ذكريات مكبوتة هو موضوع مثير للجدل للغاية في علم النفس. على الرغم من أن بعض الدراسات قد خلصت إلى أنه يمكن أن يحدث بنسب متفاوتة، إلا أن العديد من الدراسات تشك في وجودها بالكامل. يدعم بعض علماء النفس نظرية الذكريات المكبوتة ويدعون أن الذكريات المكبوتة يمكن استردادها من خلال العلاج، ولكن معظم علماء النفس يجادلون أنه يتم إنشاء ذكريات خاطئة عن طريق مزج الذكريات الفعلية والتأثيرات الخارجية. خلصت إحدى الدراسات إلى أن الذكريات المكبوتة كانت أعراض ثقافية بسبب عدم وجود دليل مكتوب على وجودها قبل القرن التاسع عشر، ولكن نتائجها كانت محل اعتراض من قِبل بعض علماء النفس وتم الاعتراف في النهاية بعمل عام 1786 يناقش ذاكرة مكبوته بالرغم من وقوف الآخرين بجانب فرضياتهم.
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية..فإنه من غير الممكن التمييز بين الذكريات المكبوتة والذكريات الكاذبة دون وجود أدلة مدعومة. يقابل مصطلح الذاكرة المكبوتة أحيانًا مصطلح "فقدان الذاكرة الانفصامي" والذي يتم تعريفه من خلاص "الدليل التشخيصي الإحصائي للاضطرابات العقلية" على أنه: عدم القدرة على استدعاء المعلومات الذاتية.
وفقًا لمايو كلينيك.. يشير فقدان الذاكرة إلى أي حالة يتم فيها نسيان ذكريات مخزنة في الذاكرة طويلة المدى بشكل جزئي أو كلي عادةً يكون بسبب إصابة المخ. وفقًا لمؤيدي وجود الذكريات المكبوتة فإن مثل هذه الذكريات يمكن استعادتها لسنوات أو عقود بعد الحدث من تلقاء نفسها بسبب استثارتها من خلال رائحة معينة أو التذوق أو عن طريق التلميح خلال العلاج النفسي.
و تعرف عملية العودة في الذاكرة Memory Regression على أنها ممارسات تساعد المرء في إستعادة ذكريات ضلت لسبب ما طريقها إلى عقله الواعي فاستدعى ذلك استرجاعها من العقل الباطن من خلال حثها على الحضور بواسطة جلسات التنويم الإيحائي (المغناطيسي) أو ممارسات تأملية أخرى كاليوغا حيث يجري خلال هذه الممارسات إستعراض أحداث هامة في حياة المرء ويزعم البعض أن بوسعها إستعادة حتى ذكريات الحياة الماضية التي سبقت الحياة الراهنة.
تجربة الخروج من الجسد
الخروج من الجسد (OBE بالإنجليزية) يعد في أغلب الأحيان مجرد عنوان أو اسم لمجموعة من الأشياء فأولًا حسب هذه النظرية إن الخروج من الجسد هو الكل أي مثلًا لنقل الدراسة، ومثلًا مادة الرياضيات هي نوع من الدراسة، فالخروج من الجسد OBE هو الكل مثل الدراسة وأنواعه هي: الإسقاط النجمي Astral Projection أو AP اختصارًا الرؤية عن بعد Remote Viewing التجارب القريبة من الموت Near Death Experience أو NDE اختصارًا و يمكن إدراج الحلم الواعي أو Lucid Dreaming تحت ذلك لكون الأحلام نتيجة خروج الروح أثناء النوم. و أما في بعض الأحيان فالخروج من الجسد يعد نوعًا وحده، والطرح النجمي نوعًا آخر، وقرب من الموت يدرج أحيانًا تحت الخروج من الجسد، فهنا كل نوع وحده ليس مدرجًا تحت شيء.
يذكر الباحث والمؤلف (ريتشارد وايزمان) في كتابه الذي حمل عنوان Paranormality: Why We See What Isn't There والمنشور في مارس ، 2011 كيف يمكن للعقل أن يصنع تجربة الخروج من الجسد OBE من خلال تجربة ذكرها كالآتي :
الاثنين، 15 فبراير 2021
اختبار الغابة النفسى
العلاجات العلمية وراءها العديد من التقنيات الإسقاطية . ومع ذلك ، فإن إرث التحليل النفسي لا يزال يترك أدلة مثيرة للاهتمام الاختبار النفسي للغابة يعتبر من من أشهر طرق تحليل الشخصية. لنبدأ
اولا شرح الاختبار
اختبار الغابات التحليلي
لإجراء هذا الاختبار ، من المهم أن يكون لديك ورقة مفيدة ووقت فراغ قليل. اكتب الإجابة الأولى التي تتبادر إلى الذهن نظرًا لأنه من المهم جدًا اكتشاف ما يفكر به العقل الباطن لدينا ، فإذا قدمنا له الكثير من الأدوار ، فمن المحتمل أن يستجيب الجزء الأكثر وعياً في أذهاننا